Jak napisac

Hej Zauwazylem ze w alternatywnej drodze cosiek maly ruch wiec jakis poscik nie zaszkodzi napisac! Zastanawialem sie dlaczego w HST najbardziej efektywne sa 5-tki i negativy skoro uwaza sie ze na przyrost masy miesniowej najlepsza jest liczba powtorzen w ilosci 8-12 ?! Pisze ze niby sa najskuteczniejsze bo ktos tak pisal wczesniej jak czytalem i [...]

Tak to podchwytliwe pytanie np: największe państwo z którym graniczy POlska Ukraina ? nie oczywiście Rosja która posiada mały skrawek na północy . Czy mógłby ktoś napisać jak wygląda egzamin z angielskiego jakie są mniej więcej pytańia ?

"Marian czemu twierdzisz że ma b.dobre warunki?" A co? Miałem mu napisać, że jest cienias? Żartuje oczywiście. Gość nic nie napisał, czy jest gruby, czy umięśniony. Sądząc po wzroście i wadze cherlakiem nie jest. Więc co miałem napisać? Jak na mój gust to dobre warunki, przynajmniej na podstawie tych danych.

Może mi ktoś napisać jak trenowac miesnie motylkowe czy jakos tak to sie nazywa ( te takie z boku pod pachami :) Nigdzie nie mogłem znależć w atlasie. Z góry dziekuje.

Mi też Dobra, luzujemy. Chodzi mi tylko o małą rzecz którą pomijasz. Masz na forum uznanie. Więc każde twe słowo, nawet nie do końca przemyślane, przez młodych jest odbierane jako niemal że rozkaz. Twoja mała sugestia, a oni na baczność Tak więc proponuje propagować "sugestie uniwersalne", z których nie wyciąga się konkretnych [...]

mniej więcej opisze diete ponieważ dodładnie nie da się tego zrobić bo nie codziennie jem to samo ale do rzeczy Rano-śniadanie jem najwcześniej o 7-00 a najpóźniej o 9-00,zależy od dnia głównie jem pare kromek chleba raczej grubych czyli tak około 6 z masłem no i co do tego to zależy na co mam ochote czasami jest to serek topiony czasami jest to [...]

Ta znam juz stronke ale moze ktos napisac tak jak ja to zrobiłem!!!

[...] prostu wiem że w sumie jestem przy tobie nikim, zwykłą pchełką, zawsze chciałem tak wyglądać ale ćwicze ćwicze i coś nic nie widać.Jestem załamany i wyżywam sie na innych.Jak pisałem poprzedni tekst byłem bardzo smutny, całą noc płakałem i było mi źle, bo czuje sie taki samotny...Nie chiałem być złośliwy, po prostu nikt mnie nie lubi nie moge [...]

Hey wszystkim.Tak właśnie czytam i szukam i mam mały mętlik w głowie dlatego postanowiłem tu napisac.Jestem właśnei w końcu 10-tek w treningu hst.Od razu może go napiszę jak wygląda; 1-martwy ciąg na ugiętych kolanach x2 2-Przysiady ze sztanga x2 3-wiosłowanie sztangą x2 4-ściąganie drążka x2 5-wyciskanie sztangi-płaska x2 6-wyciskanie [...]

nie w to juz poprostu nie uwierze 180kg bez koksu nie ma hu.ja a remol to nie moze nic innego napisac jak zawodnik trojboju i wyciskania lezac

Mawashi - prawdę mówiąc to nie bardzo się z tobą zgadzam a to tylko dlatego że to co pisane jest w dziale trening nie zgadza się z tym co ja uważam za trening na masę, inaczej, dla mnie nie ma czegoś takiego, dla mnie istnieje tylko trening siłowy za pomocą którego jedynie przez manipulację dietą można uzyskać siłę masę a nawet rzeźbę, dodatkowo [...]

no wlasnie wiece co mi sie wydaje cechy androgenne to typowe cechy drugorzedowe naszego gatunku taka jest prawda to tak jakby zakodowy zapis typowych cech/zachowania tamtejszego gatunku taki jakby BIOS gleboko osadzony cechy w tym pradawny instynkt hehe biorac zatem silne androgeny mozliwe, ze aktywujemy wlasnie ta matryce kodow i tak na [...]

spoko. tyklko jak by nie bylo to nie wykluczam ze jest mozliwe. Ale mi chodzi o to ze na sucho BEZ ZADNYCH WSPMAGACZY! w tak krotkim okresie jak 2 lata i przy takim wieku i wadze... Apo za tym to chyba trudno by zwykly czlowiek (nie mistrz ani nikt tam) byl poruwnywany do mistrzow i ich rekordow:)Rozumiecie to? A jak koles moze brac 118 kg i miec [...]

WItam! Ja tez sie biore za ten trening !! Ale mam takie pytanie czy do tego nie mozna by dorzucic np. w dni miedzy pompkami treningu na brzuch ? Wy sie znacie moglibyscie mi ( jesli macie czas i chęci) napisac taki tren jak ten do pompek tylko na brzuszki zeby po jego zakonczeniiu robic ze 300 brzuszkow !! Bo teraz ze 100 zrobie ;] Pompek robie [...]

Ma ktos taki telefon? jak ma to moze cos o nim napisac Po przeczytaniu tych artukulow stwierdzilem ze musze mic taki telefon. http://www.bikeworld.pl/?ppg=komentarze&id=550&dzial=3 http://www.magazynrowerowy.pl/index.php?aktualnosci&no_cache=1&news=162 Zmieniony przez - Foreight w dniu 2005-04-25 20:36:43

irokez - zalezy cos sie wpier**** jak sie je obiadki mamusi to raczej w to nie uwieze, chyba ze mieszka w rosji A co do profilu to koorwa ja moge napisac ze biore np. 150kg i nie musi to byc prawda bo biore 80 A co do wagi to na sucho w 2 lata nie ma cooja tyle brac!!

AIKIDO -japońska sztuka walki, której korzeni można doszukać się w IXw i w ju jitsu, ale jej współczesna historia rozpoczyna się od systemu wprowadzonego ok. 1925r przez Morihei Ueshibę. To sztuka defensywna, uczy głębokiej etyki i zakłada czynienie jak najmniejszej krzywdy przeciwnikowi, zniechęcenia go do walki. Style walki realnej, jak np [...]

moj znajomy bierze wlasnie to cos postaram sie napisac jakie mial efekty bierze juz 4 dni i mowi ze ma wiekszego kopa na treningu,placebo???...hm zobaczymy napisze co i jak jak skonczy a skonczy szybko bo bierze 3 dziennie zamiast 1

ja chcialem tylko jescze jedno zdnako napisac mianowice ze jak jest tu na forum jakas fajna blondyneczka to czekam na zdjecie prosze mi wyslac na poczte jak mi sie spodoba to odesle swoje gg no blondyny jedyna okazja zeby miec samego balboa2

Kurde chcialem napisac jedna tzrecia gram bialka na dzien ale nie wpisal sie ukosnik i wyszlo jak wyszlo.Ale chyba zaloze nowy post pt "suple domowej roboty" albo cos podobnego . Jeszcze raz dziekuje za rady.